Harvard realiza uma pesquisa contínua sobre felicidade há 85 anos. Eles descobriram que o maior obstáculo à felicidade dos aposentados é não substituir as conexões sociais de que desfrutavam no trabalho. Aqueles que se saem melhor na reforma, diz Harvard, encontram formas de manter as suas ligações sociais.
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Fazer conexões no trabalho é relativamente fácil. Você sai para tomar um café ou almoçar com alguém do seu departamento. Você compartilha histórias de férias. Você fala sobre seus filhos. Mas depois de se aposentar, é preciso um pouco mais de esforço. Você terá menos em comum com seus amigos do trabalho – e terá uma agenda diferente. Você não está mais limitado ao horário de trabalho, mas ele ainda está.
Então, pode ser uma boa ideia ampliar seu círculo de amigos . Procure áreas em comum com pessoas que também estão aposentadas. Você pode fazer um curso sobre um assunto de que goste; você conhecerá pessoas interessadas no mesmo assunto. Se você se voluntariar para uma causa em que acredita, seus colegas voluntários poderão compartilhar seu compromisso.
Se você reduziu o tamanho e se mudou recentemente, converse com seus novos vizinhos. Você pode encontrar vários que também estão aposentados. Se algum deles parecer um amigo em potencial, convide-o para um café para conhecê-lo melhor. A maioria dos aposentados que conheci fica feliz em fazer novos amigos.